浏览次数： 16 发布日期：2025-02-09 05:01:29 来源：m6米乐app官方 作者：m6米乐app官方登录

  ,孩子主张仍是不要喝!这不是摄生鸡汤文,而是来自美国儿科学会的最新攻略。山东养分学会理事长、山东大学教授徐贵法以为,“不论多纯天然的果汁,都不如直接吃生果,能吃生果,就不要喝果汁。”

  日前,一篇名为《果汁被拉进黑名单、明令禁止——来自美国儿科学会2017最新攻略》的文章刷爆朋友圈。该文章提出,即使100%灭菌纯果汁孩子最好也不要喝,就别提勾兑果汁、香精色素白糖甜味剂等谐和而成的果汁饮料了。

  记者经过查询美国儿科学会官方网站得悉,刷爆朋友圈的那篇文章主要内容来源于网站上的《美国儿科学会主张1岁以下儿童无果汁》。

  文章说到,果汁对1岁以下的儿童没有一点养分价值,不该绵亘在他们的饮食中,这标志着该学院自2001以来初次对果汁的主张进行了修正。

  徐贵法表明,美国儿科学会的观念没问题,相对而言,果汁不论增加与否,与带果肉的生果比较,养分肯定是减少了,但也不是绝对地说,果汁喝了今后会有多大的害处。

  徐贵法介绍,严厉来说,婴幼儿一岁曾经,或许说在半岁曾经,要是母乳喂养的话,是不需求增加任何液体的,靠母乳就能取得悉数养分。

  徐贵法以为,严厉意义上的100%纯果汁,应当只要果汁,不增加任何东西,而实际上却做不到,都会增加东西,像糖分、纤维剂,也有增稠剂、色素等。

  据了解,现在关于纯果汁并没有国家标准,不少品牌打着100%纯果汁的旗帜招引消费的人,可是实际上,都在钻空子,用浓缩果汁+水来敷衍顾客,这种果汁更应该被称作“恢复果汁”。

  《美国儿科学会主张1岁以下儿童无果汁》一文提出,百分之百新鲜或重组果汁能成为健康饮食的一部分,对超越1岁的儿童而言,作为均衡饮食的一部分,应该依据孩子的年纪而受到限制。

  山东养分学会理事长、山东大学教授徐贵法介绍,跟生果比较,果汁有许多养分都去掉了,绵亘许多的纤维素、果胶、矿物质、维生素等,去掉了许多。

  关于青少年和儿童来说,徐贵法主张少喝或许不喝果汁,由于青少年和儿童都处于身体的成长发育阶段,需求的养分十分多,而果汁内含有许多的糖分,简单引发肥壮和龋齿。并且,从生果变成果汁,许多养分成分都丢掉了。许多人以为本身喝了果汁,就可以跟吃生果相同摄入相同的养分价值,但实际上,不同十分大。他主张青少年和儿童多吃生果,少喝果汁。

  不过关于成年人来说,徐贵法以为,成年人现已过了成长发育的阶段,挑选喝果汁,而不是吃生果,短少某些养分价值,影响并不大。